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　　河蚌肉并不具有催奶的作用，反而是具有回奶的作用，因此对于想要催奶的女性来说，并不适宜食用河蚌肉。女性通过食疗的方法来催奶的话，可以多喝些鲫鱼汤、排骨汤等，能有效促进乳汁分泌，从而给宝宝提供足量的奶水。

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　　河蚌肉虽然不能催奶，但女性在平时生活中，如果没有什么特殊情况的话，是可以适当吃些河蚌肉的。河蚌的营养价值丰富，而且容易被人体消化和吸收，对身体健康有一定好处。而且河蚌具有很多矿物质，且有促进造血的功能，可以辅助治疗贫血。

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　　河蚌肉还可以补充蛋白质，对于产后恢复、体质虚弱、营养不良的人来说，河蚌肉是一种不错的选择，吃了之后不仅能促进产后恢复，还能强身健体。