求发动的妈妈们，快来学自然催生法！
你想早点发动吗？
经常在孕事微博和微信群里看到妈妈们求发动，特别是超过预产期以后，宝宝还这么淡定，当妈的就淡定不起来了。
不知道宝宝多久会来，不知道宝宝在肚子里有没有问题，不知道妈妈舒适的小别墅，是不是不再适合宝宝了。。。
妈妈们这种担忧，其实是科学依据的。
由于超过预产期过长，胎盘会逐渐老化的胎盘，无法给宝宝输送足够氧气和养料，而且羊水也许会远远不足，常常需要剖腹产。
“过熟”的宝宝生下来以后，往往看上去更加老成：皮肤比较干燥、皲裂、脱皮、松弛，布满皱纹；体表的保护性皮脂也已经脱落；指甲更长，毛发更多；出生时通常睁着眼，非常清醒。当然，经过一段时间的护理，“过熟”宝宝一样可以健健康康。
预产期前后两周发动都是正常的。
如果你已经能够忍受这种等待，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。
如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：自然催产和医生协助。
自然催产一、散步
推荐指数：★★★★★
散步利用了重力和臀部晃动，走着走着，也许就能让宝宝向下压住子宫颈，这样身体就要开始阵痛了。如果你已经出现宫缩或阵痛（没有破水的话），散步能让你舒服一些，有时候还能促进产程。
孕事妈叮嘱：不要走得太累，超过半小时就要休息一下，总运动量每天最好在一个小时以内。
二、情绪准备
推荐指数：★★★★★
漫长的怀胎十月，让我们觉得自己会做一辈子的孕妇。但当我们适应了以后，时间就过得好快，临到预产前夕，都不敢相信自己真的要做妈妈了！
“我真的准备好了吗？”当发现自己并没准备妥妥，心里会希望分娩大考时间推迟，这种情绪上的抵触，可能会下意识地阻碍分娩。
孕事妈叮嘱：如果你因为宝宝到来后产生各种焦虑，那就和家人或者医生好好交流，他们的支持能让你不那么焦躁。
三、 胎位锻炼
推荐指数：★★★★☆
如果宝宝处于臀位或横卧位，可以用定位锻炼来帮助抱抱调整到头位，促进分娩。
“胎位锻炼法”由Juliet Desa Souza博士发明，在2～3周内，约有89%的臀位胎儿转位成功。保持这种姿势10分钟，每天2次。因为骨盆比腹部高，可以让胎儿的头部飘浮起来，刺激胎儿转动，使胎儿头部向上运动进入骨盆。
方法一：仰面曲膝躺下，在臀下放4个枕头或垫子，让骨盆高于腹部。
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方法二：膝着地，臀部尽可能地抬高，同时脸贴在弯曲的手臂上。
孕事妈叮嘱：用这个办法锻炼前，先和医生确认。在空腹时锻炼，集中精力放松腹部，同时观察胎儿的转动，重复10分钟，每天2次。
四、性生活
推荐指数：★★★★☆
没想到吧，爱爱居然可以催生！
到了孕晚期，你可能不想做爱了，但其实做爱是有好处的。（关于安全性爱的知识，戳这篇文章《孕妇七夕想啪啪啪怎么办？做啊！》）
精子富含能软化子宫颈的前列腺素、激素（把茉莉花苞茶和覆盆子都放下！），性交可促进子宫颈进入分娩，性器官也能刺激子宫收缩。
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好好享受吧！如果爱爱引起了分娩，那真是太棒了！如果没有，也会让你感觉非常好。
孕事妈叮嘱：两次性交中间相隔几个小时，可能会带来更好的效果。有早产经历的话，孕晚期不宜爱爱，除非你想催产。
五、蓖麻油
推荐指数：★★★☆☆
国外很多女性使用蓖麻油来帮助催产，而且代代相传。蓖麻油通常都会使你肠道在3小时内排空，而子宫周围就是肠道，肠道痉挛可能会刺激子宫收缩。如果你已经开始阵痛了，这也可能会让宫缩变得更加剧烈。
不过，这个办法的副作用是：蓖麻油会导致腹泻，严重的甚至会抽搐、呕吐。
孕事妈叮嘱：如果要喝蓖麻油的话，你可以用30～0ml蓖麻油与180ml橙汁混合起来喝，不那么油腻。最好喝快一点，因为口味不是很好。
六、刺激乳头
推荐指数：★★☆☆☆
每天刺激乳头几小时，可以使身体释放天然的催产素，从而诱发宫缩。但是，这种方法可能会导致过分强烈、漫长的宫缩，可导致血液流向胎儿。而且，漫长的宫缩意味着，你的子宫在每两次宫缩之间可能会得不到适当的休息，这会导致胎儿吸人氧气不足，从而造成胎儿的危险。
孕事妈叮嘱：尝试刺激乳头催产前，一定要跟医生商量。
七、花草茶和药物
推荐指数：★☆☆
☆☆
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