广州世纪助孕

　　一、营养摄入丰富均衡

　　1、钙是必不可少的，应该多多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的一些食物，并尽量少吃一些甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的一个“罪魁祸首”

　　2、蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

　　3、春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种各样的蔬菜中富含有大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让宝宝吃一些核桃、芝麻、花生之类的坚果，以补充植物性的脂肪。

　　二、天气干燥谨防上火

　　1、春天多风，天气干燥，妈妈们注意及时为宝宝补充足够的水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可帮助宝宝清肺又可润肠。

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　　2、另外，还要注意尽量少让宝宝吃一些膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性的水果也不易让宝宝食用过多。

　　三、过敏宝宝慎选食物

　　春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更加要小心给他们食用一些海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

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